Saiba como ganhar na loto

Cansado de apostar na loto jogando em diversos jogos e nunca acertar? Se você é uma daquelas pessoas viciadas em jogos de loteria e nunca ganhou prêmio nem naquelas raspadinhas com prêmios em dinheiro pequeno, então você há de concordar que provavelmente você não é um destes caras que simplesmente tem sorte na vida para ganhar sorteios, rifas, etc.

Não estou dizendo para você parar de tentar ganhar dinheiro na procura pelo bilhete premiado, porém se você continuar fazendo isto apenas confiando na sua sorte ou intuição, parece que isto nunca vai se realizar. Mas não fique triste, isto não ocorre só com você, afinal quantos sortudos ganhadores da loto você conhece? Provavelmente nenhum, eu também não, e não se surpreenda, isto é o comum, pouquíssimas pessoas nascem com a bunda virada pra lua para acertar prêmios milionários.

Apesar disso, existe um outro grupo de pessoas que já acertaram na loteria e ganharam prêmios de milhares de reais a milhões, não só uma vez na vida, mas várias vezes seguidas, muitas vezes no mesmo ano e sem usar de algum tipo de fraude ou chuncho. A diferença entre você e as pessoas deste segundo grupo é que elas não jogam fazendo suas apostas dependendo apenas da sorte ao escolher números considerados de sorte ou bons, elas jogam com inteligência.

São jogadores que analisam os jogos passados da loto e utilizam estatística para criar fórmulas vencedoras que podem ser feitas com planilhas simples do Excel mesmo, um deles até ficou muito conhecido o Taufic Darhal:

Ele não é o único, vários outros jogadores inteligentes usam estratégias semelhantes e se você quer deixar de ser um loser, para finalmente começar a ganhar na loto, então você precisa fazer a mesma coisa que eles estão fazendo.

Não se preocupe se você não sabe nada de estatística pois você pode comprar O Livro Negro da Loteria do Matheus B, um destes especialistas. Neste livro ele revela qual o método que ele usa e mostra como qualquer pessoa comum pode conseguir replicar o método e acertar na loto também, veja um artigo detalhado sobre este método

nathy.com.br/o-livro-negro-da-loteria-funciona-conheca-a-verdade

Não é um material gratuito, mas é bem acessível se você parar para pensar no potencial de ganhos que isto pode te dar, além de te ajudar a parar de perder dinheiro tentando jogar baseado apenas na sorte. Seja sincero, quanto você já gastou sem ganhar nem um tostão? Então o investimento neste livro vale muito a pena, o custo benefício é excelente, clique no link acima para conhecer mais a respeito e se decidir comprar, seja feliz finalmente jogando da maneira correta e ganhando um bom dinheiro!

Alimentos para turbinar o Sexo

Ter uma vida sexual saudável é maravilhoso, mas nem todo mundo consegue manter uma relação por um tempo mais longo. Por isso, vamos ver alguns alimentos que ajudam na saúde sexual do homem.

Manter uma vida sexual saudável nem sempre é algo fácil, mas existem diversos segredos que ajudam você a ter horas e mais horas de prazer. Para ajudar você a melhorar ainda mais a sua performance, conheça e comece a comer os alimentos que ajudam a melhorar a sua vida sexual.

Você deve ficar atento com alguns alimentos, pois eles possuem o efeito contrário em sua vida amorosa. Evite alimentos extremamente gordurosos, com excesso de açúcar e com muito sal, eles são verdadeiros vilões para a vida sexual do homem.

Conheça agora os alimentos que devem fazer parte da sua dieta para que você melhore ainda mais sua vida sexual.

Consuma sementes

As sementes e castanhas que são alimentos ricos em zinco, assim como os peixes e as ostras, que também são pouco consumidas pela maioria das pessoas. É importante saber que o zinco é fundamental para o desenvolvimento e a qualidade do esperma, por isso, é tão necessário o seu consumo.

Bananas, abacates e aveia

As frutas são sempre bem-vindas em qualquer alimentação, mas para a vida sexual do homem, as bananas, os abacates e a aveia são ricas em manganês. O manganês ajuda diretamente na saúde dos testículos, a carência desse elemento pode causar a esterilidade e a perda da libido sexual.

A castanha do Pará

Você já deve ouvido falar que a castanha do Pará é ótima para muitas coisas e, ela também é excelente para a vida sexual do homem. Por ser uma grande fonte natural de selênio, a castanha do Pará é excelente para melhorar ainda mais a qualidade do esperma. Assim como ela, a semente de girassol e o azeite de oliva são ricos em vitamina E que também ajuda a deixar o homem mais fértil. Esses alimentos também são ricos em ácidos graxos essenciais que ajudam o sêmen a ter uma ótima qualidade. Todas essas informações você pode ter aqui.

A sardinha

Se você está em busca de um alimento rico em coenzima Q10, saiba que a sardinha é esse alimento.  A coenzima Q10 é excelente para ajudar o homem a ganhar mais energia e seu vigor sexual, além disso, faz com que o esperma também ganhe mais energia e mobilidade.

Laranja, limão, kiwi e tomate

Todos esses alimentos são ricos em vitamina C que também ajudam a melhorar a qualidade do esperma. O tomate deve ser bastante consumido pelos homens, já que possui licopeno e um dos seus benefícios é ajudar a diminuir os riscos do câncer de próstata.

Ao consumir esses alimentos você ajudará a melhorar a sua vida sexual, mas evitar o excesso de bebidas alcoólicas, de estresse e de cigarro, aumentar os exercícios físicos e dormir bem vão fazer toda a diferença.

Entenda porque alimentos como estes são importantes para vida sexual do homem:

Aposte também nos suplementos

Esqueça remédios como o viagra, eles não são uma boa opção pois geram efeitos colaterais ruins a curto e longo prazo, em vez disso é melhor usar alguns suplementos que ajudam a melhorar o desempenho sexual, caso do Power Blue que é um dos melhores do mercado, dentre seus benefícios ele ajuda a melhorar a ereção, dar mais disposição, aumenta a libido, etc.

A vantagem dos suplementos é que são produtos naturais e portanto não fazem mal pra saúde e além disso são muito úteis para pessoas que não conseguem se alimentar bem por causa de falta de tempo por exemplo.

 

5 Dicas para uma Vida Saudável

Manter uma vida saudável nos dias de hoje requer muita disciplina e força de vontade, pois com a rotina corrida, quase não sobra tempo para cuidarmos de nós mesmos. Uma das coisas que a humanidade perdeu, conforme evoluiu, foi sua qualidade de vida. A má alimentação, a facilidade dos equipamentos que nos deixa cada dia mais ociosos, e a falta de segurança, confinaram as pessoas em locais pequenos e sem atrativos.

Hoje em dia, as pessoas preferem morar em condomínios que possuem toda infraestrutura, e deixam de passear em parques, praias, perdendo os benefícios de estar em contato com a natureza.

A facilidade dos alimentos congelados, ou os fast-foods, faz com que a população se alimente cada vez mais, com menos qualidade, tendo muito mais fomes, e consumindo diariamente inúmeros elementos que prejudicam o bom funcionamento do organismo.

Por isso, que a cada dia surgem profissionais de saúde lançando programas que prometem uma reeducação em todos os sentidos, fazendo um verdadeiro renascimento físico, mental e emocional nas pessoas.

5 maneiras de ter vida saudável sem estresse

É importante, achar aí no seu dia a dia, um tempo para se cuidar, para se alimentar melhor, para ter uma atividade prazerosa, pois vida saudável não quer dizer apenas ser magro(a), é também não sofrer com distúrbios mentais típicos da falta de tempo, e ter uma felicidade verdadeira.

1 – Saúde da mente

Atualmente a preocupação com nossa mente está em moda, existem cursos para tratar da ansiedade, da depressão, da falta de foco, e todos dias surgem novos coaches de “performance” ensinando as pessoas a desenvolverem suas características mentais/emocionais. É importante dedicar uns minutos do dia para ficar em silêncio, para se conhecer mais, e poder manter a mente sempre saudável.

2 – Alimentação natural

De uns anos para cá, começou uma verdadeira febre da alimentação natural. A dieta paleo mostra que é preciso voltarmos às nossas raízes humanas, para que possamos ter uma vida saudável, com uma alimentação mais rústica. A ordem do dia, na verdade, é procurar fugir das comidas que fazem mal, engordam e causam várias doenças. Procure um plano de alimentação que seja mais natural, e garanta uma melhor qualidade de vida.

3 – Durma mais

O ideal de horas de sono para um adulto é, no mínimo 6 horas. Então, se você precisa levantar muito cedo, é importante se acostumar a dormir pelo menos esse período. Dormir menos que 6 horas por noite fará com que sua mente fique mais lenta, diminuindo a produção e causando irritabilidade. Nada de dormir 4 horas por noite, o que você dorme a mais no final de semana, não repõe esse descanso.

4 – Tenha horas de lazer

Fazer atividades prazerosas faz parte da vida saudável. Procure ter um tempo diário, ou semanal, para fazer coisas que você realmente gosta, isso cria os hormônios do prazer e bem estar no organismo, fazendo com que seu corpo fique mais saudável e sua mente mais feliz.

5 – Pratique exercícios

Aqui, não estou falando de ralar na academia, mas sim da prática diária de caminhadas e alongamentos. É importante se exercitar um pouco todos os dias, isso ajuda o corpo a se manter em forma e também produz hormônios do bem estar. O suplemento lipodrox e outros produtos naturais podem ajudar a dar mais disposição na hora de fazer exercícios e até dão mais ânimo para você não deixar as atividades físicas de lado.

Conheça também, os 4 pilares para um vida saudável:

Porque estou perdendo cabelo?

Todo mundo perde cabelo o tempo todo, talvez até 100 fios por dia. Eles caem, depois crescem de volta, e o ciclo começa de novo. Mas, eventualmente, a maioria dos homens perceberá que estão perdendo mais do que antes – e que não estão crescendo de volta. Mais ou menos, cerca de 85% dos homens terão algum tipo de perda de cabelo em sua vida. Isso pode acontecer por diferentes razões.

Causa mais comum: Calvície masculina padrão

Até 95% dos homens com afinamento de cabelo pode culpar os pais por essa condição. A causa pode estar relacionada aos genes que você recebe de seus pais.

Os cientistas acreditam que o gene pode afetar a sensibilidade dos seus folículos pilosos a um hormônio chamado DHT, o que os faz encolher.

À medida que ficam menores, o cabelo que cresce para trás tende a ser mais fino e mais curto. Eventualmente, leva mais tempo para o cabelo crescer de volta. Em seguida, os folículos vão encolhendo o que faz com que mais nenhum cabelo cresça.

A calvície masculina padrão aparece de forma reveladora: uma linha fina surge com fios de desbaste em torno da coroa da cabeça. Ao longo do tempo, essa área ficará careca, mas ainda terá um padrão de ferradura de cabelo acima de suas orelhas circundando a parte inferior das costas da cabeça.

Homens com essa característica podem começar a perder os seus cabelos tão cedo quanto seus primeiros anos de adolescência. Em geral, quanto mais cedo começar, maior será a perda, e a tendência de ficar careca completamente.
Outros tipos de perda de cabelo tendem a acontecer mais rapidamente do que a calvície genética padrão.

A calvície mancha, ou alopecia areata, faz o cabelo cair em remendos redondos, e geralmente cresce de volta. Essa condição é um tipo de doença auto-imune, o que significa que seu corpo ataca a si mesmo. Neste caso, ele destrói o cabelo. Veja algumas dicas para combater este mal:

Já a alopecia cicatricial é uma doença rara que destrói os folículos pilosos e faz cicatrizes sem cabelo em seu lugar. Nesse caso, o cabelo não vai crescer de volta.

Outras razões para a perda de cabelo

Quando seus cabelos começam a cair de repente, em vez de gradualmente diminuírem ao longo do tempo, é porque a causa é diferente da calvície genética padrão e podem incluir:

  • Doenças como anemia ou um problema de tireóide
  • Tratamentos de radiação ou quimioterapia
  • Medicamentos, como anticoagulantes, altas doses de vitamina A e esteróides que geralmente são consumidos para construção de músculos, os chamados anabolizantes
  • Infecções do couro cabeludo
  • Problemas com sua dieta, como ficar muito pouco ferro ou vitamina A demais
  • Estresse
  • Mantendo penteados como rabos de cavalo apertados, ou tranças por muitos anos.

De qualquer maneira, o cabelo voltará a crescer se as razões que o levaram a cair forem tratadas adequadamente, principalmente se usar algum suplemento como o suplemento anti calvície Hairloss Blocker que ajuda muito nestes casos.

Ter queda de cabelo acentuada geralmente não causa um risco à saúde, mas se o problema se apresentar muito acentuadamente é importante consultar um médico para ver o que está causando essa situação.

Lista de alimentos para ganhar massa muscular

Ganhar massa muscular é o sonho de muitas pessoas, mas muitas não sabem o que devem comer para auxiliar nesse processo. Que tal conhecer uma lista de alimentos que ajudam a ganhar massa muscular? Confira a seguir!

As pessoas gostam de ter um corpo bonito e para que isso aconteça necessitam de alguns passos para tê-lo. Ganhar massa muscular não é uma tarefa fácil, afinal, você precisa aliar exercícios físicos com uma alimentação balanceada. Agora, nós vamos conhecer uma lista de alimentos que auxiliam você a ganhar massa muscular.

Alimentos que ajudam a ganhar massa muscular

1- Frango: essa proteína é famosa entre as pessoas que querem emagrecer e/ou ganhar músculos. Nosso corpo precisa de proteína para conquistar massa muscular e por ele ser completo, ajuda o corpo a aumentar os músculos. Deve ser consumido o peito do frango, sem pele e grelhado.

2- Arroz e Feijão: pode parecer estranho, mas para ganhar músculos, nosso corpo precisa de aminoácidos e, o arroz (preferencialmente integral) e o feijão possuem o que precisamos. Lembrando que a quantidade desses alimentos deve ser dosada para não cair no exagero.

3- Iogurte: o iogurte é ótimo como lanche, já que possui proteínas necessárias ao corpo. Dê preferência ao iogurte natural e sem açúcar.

4- Ovo: esse alimento é muito conhecido entre as pessoas que querem ganhar massa muscular. Algumas pessoas preferem apenas a clara, mas a gema também é bem-vinda, já que ambos possuem bastante proteína, gordura e vitamina D.

5- Banana: rica em potássio, ela evita as câimbras além de ser rica em carboidrato que auxilia no ganho da massa muscular. Preferencialmente, utiliza antes do treino para dar energia.

6- Massa Integral: rico em carboidrato integral que dá energia para o corpo na hora do exercício físico.

7- Castanha do Pará: alimento rico em gordura boa, que também é necessário na hora de ganhar massa muscular.

8- Abacaxi: fruta rica em carboidratos de rápida absorção, excelente para ser usado após o treino.

9- Semente de girassol: esse alimento aparece no topo da lista dos alimentos para ganhar músculos, já que com apenas 100 gramas de semente, consumimos 25 gramas de proteína.

10- Azeite de Oliva: rico em gorduras monossaturadas, ajuda a proteger as articulações e prevenir o catabolismo.

11- Café: ele deve estar puro e sem açúcar para ajudar a melhorar a resistência e diminuir as dores musculares.

E posso utilizar os suplementos?

A pergunta que todos querem a resposta: Será que posso tomar suplemento? Deve! Os suplementos naturais ajudam a aumentar a massa muscular, podendo ser utilizado em qualquer refeição do dia a dia. Eles ajudam, principalmente, a potencializar o ganho dos músculos.

Mas atenção se você é mulher e já está tomando algum suplemento para emagrecer como o emagrecedor Slim Power, então é bom verificar se não dá problema usar junto com ele outro suplemento visando aumentar os músculos.

Veja aqui outras 10 sugestões de alimentos para ganhar massa:

Como manter a massa magra sem treinar

Por motivos de saúde (nomeadamente envolvendo cirurgias e doenças de recuperação prolongada), muitas pessoas que treinam habitualmente com vista ao ganho de massa magra e à busca de uma maior definição muscular são obrigadas a deixar de treinar por um período considerável de tempo. Assim, é necessário ter alguns cuidados para que se possa manter a massa magra sem treinar sem prejuízo dos resultados alcançados até então, nomeadamente:

  • Manter uma dieta equilibrada

Quando o assunto é manter a massa magra sem treinar, a adoção de uma dieta equilibrada é sem dúvida a chave do sucesso. Para isso, além da aposta nas proteínas, é igualmente necessário atentar para a ingestão de hidratos de carbono, vitaminas e minerais como forma de assegurar que os processos metabólicos são realizados de forma correta e de minimizar as perdas de massa muscular.

Vale também lembrar que a qualidade dos alimentos ingeridos é de suma importância no quesito de manter a massa magra sem treinar, devendo por isso optar-se pelo consumo de alimentos frescos e naturais sempre que possível e de preferência alimentos detox que ajudam a desintoxicar o organismo, você também pode optar por produtos naturais que fazem detox, o Turbo Caps é bom pra isto.

Além disso, a ingestão mínima de 02 litros de água por dia deve ser igualmente contemplada, já que além do processo de hidratação do corpo, o líquido indispensável à vida é também parte importante do processo de renovação celular (que é imprescindível à manutenção da massa magra).

  • Movimentar-se tanto quanto seja possível

Parece contraditório, mas não é: movimentar-se tanto quanto lhe seja possível vai ajudar você a manter a massa magra sem prejuízo da sua saúde!

Por norma, num contexto pós-cirúrgico, o paciente é orientado a manter-se em repouso para que possa se recuperar mais rapidamente; no entanto, os profissionais atualizados estão cientes de que, quanto maior o período de tempo em que o indivíduo se mantiver inativo, mais tempo demorará sua recuperação e mais difícil se tornará a tarefa de manter a massa sem treino, pelo que – a título de exemplo – em casos de cirurgias ortopédicas, o membro que foi operado deve ficar imóvel e o paciente deve movimentar as restantes partes do corpo por meio de exercícios orientados por profissionais, de modo a que os processos de síntese proteica sejam mais facilmente mantidos.

  • Suplementação como forma de manter a massa magra sem treinar

A ingestão de suplementos é também uma forma de manter a massa magra sem treinar durante o período de afastamento do indivíduo face à sua rotina de treinos. No entanto – e dependendo sempre das circunstâncias que permeiam esse afastamento, nomeadamente os atos médicos complexos como as cirurgias -, o recurso à suplementação só deve ser realizado após orientação por parte de profissionais credenciados tendo em conta os impactos da sua ingestão no indivíduo em causa.

Veja algumas dicas para ganhar massa muscular:

Exploda seus músculos com Misterdrol

Podem até dizer que homem que é homem não liga pro corpo, para aquela barriga de cerveja, etc. Porém a grande verdade é que a maioria dos homens querem sim ter um corpo definido, aliás mais do que isto, se possível um corpo bem musculoso e forte para principalmente impressionar  as gatinhas e chamar atenção, só que poucos são os que conseguem realmente atingir este objetivo e por isto acabam inventando desculpas para se conformar dizendo que elas gostam de gordinhos, carecas, etc..

Este artigo é pra te ajudar a sair da sua zona de conforto, enterrar as desculpas de vez e conseguir músculos fantásticos em poucos dias, você pode estar se perguntando como isto é possível, ainda mais se já frequentou academias por alguns meses e não viu muitos resultados, não se preocupe que logo vai saber, a grande sacada não é puxar muito peso e sim usar algum suplemento que turbine o processo de crescimento muscular e acelere a regeneração dos músculos além de aliviar o cansaço dos treinos.

Mas que fique claro que não estamos falando de suplementos ilegais e perigosos como anabolizantes, isto é coisa pra trouxa, não queremos que você fique uma bombadinho sem graça e que não tem força muscular de verdade podendo murchar a qualquer momento. O que vamos apresentar aqui é o Misterdrol, um suplemento 100% seguro e eficaz que atua estimulando o hormônio do crescimento e também impede a perda de massa muscular após algum tempo parado por ter se machucado ou algo assim.

Este suplemento é composto dos aminoácidos arginina e ornitina que são responsáveis por estimular a atividade anabólica. Com Misterdrol você vai ter dois hormônios SUPER IMPORTANTES para hipertrofia sendo produzidos pelo corpo em ritmo acelerado e em maior quantidade, são eles o HGH e Testosterona. Tudo isto de forma natural e sem riscos pois ambos existem no organismo e Misterdrol é responsável apenas por incrementar a produção deles no organismo.

Benefícios:

  1. Aumento da Testosterona em até 30%
  2. Aumento do HGH em até 25%
  3. Aumento da Eficiência Energética
  4. Diminuição do Cansaço Muscular
  5. Recuperação Rápida da Musculatura pós treino
  6. Aumento da potência
  7. Diminuição de caimbras

E então, está esperando o que? Clique aqui para comprar Misterdrol e Turbinar seu Treino!

Ah, esqueci de mencionar, este produto é muito semelhante a um que já existe no mercado há um tempo, o Somatodrol:

A diferença é que Misterdrol pode gerar resultados ainda mais surpreendentes em menos tempo do que o Somatodrol, então não perca tempo, clique no link que passamos acima e comece a aumentar seus músculos agora mesmo!